-
1.59 PC-ga Horumarsan ee Sawir-qaadista Cawlan ee HMC ee Muraayadaha indhaha
Muraayadda midabka beddesha waxay ku salaysan tahay mabda'a sawir-qaadista sawir-qaadista ee la beddeli karo, muraayaddu si dhakhso ah ayay u madoobaan kartaa iftiinka xooggan iyo iftiinka ultraviolet-ka, way xannibi kartaa iftiinka xooggan waxayna nuugi kartaa iftiinka ultraviolet-ka; Ka dib marka ay ku soo noqoto mugdiga, muraayaddu si dhakhso ah ayay u soo celisaa xaaladda aan midabka lahayn iyo tan hufan si loo hubiyo gudbinta muraayadda. Sidaa darteed, muraayadda midabka beddesha aad bay ugu habboon tahay isticmaalka gudaha iyo dibaddaba, gaar ahaan jawiga dibadda si looga hortago iftiin xooggan, ultraviolet, dhalaal iyo waxyeello kale oo soo gaarta indhaha, oo ku habboon dibadda intiisa badan, indhaha oo u nugul kicinta iftiinka, waxay yareysaa daalka indhaha. Ka dib markaad xirato muraayadaha midabka beddesha, waxaad si dabiici ah oo raaxo leh u arki doontaa iftiinka xooggan, waxaad ka fogaan doontaa dhaqdhaqaaqyada magdhowga sida indho-indheynta, waxayna yareyn doontaa daalka indhaha iyo muruqyada hareeraha indhaha.
