Inta badan waxyaabaha waxay leeyihiin waqti isticmaal ama cimri kayd ah, sidoo kale muraayadaha ayaa leh. Xaqiiqdii, marka la barbar dhigo waxyaabaha kale, muraayadaha ayaa ah shay la isticmaalo.
Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka badankood ay isticmaalaan muraayadaha leh muraayadaha resin. Kuwaas waxaa ka mid ah, 35.9% dadku waxay beddelaan muraayadaha qiyaastii labadii sanaba mar, 29.2% dadku waxay beddelaan muraayadaha saddexdii sanaba mar ama ka badan, iyo 36.4% dadku waxay beddelaan muraayadaha marka ay duugoobaan.
Muddada kaydinta alaabta ee muraayadaha Muraayadaha Muraayadaha waxaa loo habeeyey si gaar ah waxaana loo habeeyay iyadoo loo eegayo xuduudaha kala duwan ee indhaha (sida diopters, shaqada aragga laba-geesoodka ah, heerka sixitaanka muuqaalka, iwm.) ka dib marka la eego indhaha sayniska ee saxda ah, waxaana loo habeeyey isku-darka muraayadaha iyo qaababka. Si kastaba ha ahaatee, si joogto ah uma xasilloona. Marka waqtigu sii socdo, gudbinta iftiinka, diopters-ka muraayadaha, iyo masaafada u dhaxaysa pupillary, u janjeersiga pantoscopic, iyo qalooca dusha sare ee muraayadaha dhammaantood way isbeddelayaan.
Ka dib marka ay dhacdo cimriga adeegga muraayadaha, ma aha oo kaliya inay raaxo la'aan yihiin inay xirtaan oo ay saameeyaan saameynta muuqaalka, laakiin sidoo kale waxay si toos ah u saameeyaan caafimaadka muuqaalka macaamiisha.
Muddada shelf-ka jir
| Nooca jir | Muddada kaydinta (bilo) | Darrimaha dabar go'aya |
| Balaastig | 12-18 |
7. Awoodda kalkaalinta iyo kaydinta |
| Acetate | 12-18 | Iyadoo lagu saleynayo nooca walxaha, ballaarinta kulaylka iyo isku-soo-ururinta ayaa si fudud u sababi karta isbeddel waxayna saameyn kartaa caafimaadka aragga. |
| Balaastig & bir | 18-24 | Iyadoo lagu saleynayo nooca walxaha, ballaarinta kulaylka iyo isku-soo-ururinta ayaa si fudud u sababi karta isbeddel waxayna saameyn kartaa caafimaadka aragga. |
| Bir | 18-24 | Qalabka korontada ku shaqeeya waxaa dhididka ka dhiga mid aan habboonayn, waana mid qalloocan sababtoo ah kaydinta iyo daryeelka aan habboonayn, taas oo saameysa caafimaadka aragga. |
| Baambo | 12-18 | Isbeddelka marka la kulmo biyo iyo kaydinta iyo daryeelka aan habboonayn waxay saameyn kartaa caafimaadka aragga. |
| kaleAlaab | 12-24 | Waxaa lagu go'aamiyaa sifooyinka agabka iyo arrimaha kaydinta iyo daryeelka. |
Muddada kaydinta muraayadda
| Msagxad sare | Khaanadaha nolosha (bilo) | Darrimaha dabar go'aya |
| Resin | 12-18 | Sifooyinka walxaha muraayadda |
| MR | 12-18 | Deegaanka nolosha iyo shaqada |
| Galaas | 24-36 | Awoodda daryeelka xannaanada |
| PC | 6-12 | Iska caabbinta xoqidda muraayadda |
| Muraayadaha Polarized iyo kuwa kale ee shaqeynaya | 12-18 | arrimaha cimilada |
Arrimaha Saameeya Nolosha Adeegga Muraayadaha
Nolosha ugu wanaagsan ee muraayadaha indhaha waa 12 ilaa 18 bilood. Laba arrimood oo muhiim ah oo saameeya cimriga adeegga muraayadaha indhaha waa gudbinta iftiinka iyo warqadda dhakhtarku qoro.
Gudbinta Fudud
Aan marka hore eegno xog qaar: gudbinta iftiinka ee muraayadaha cusub guud ahaan waa 98%; hal sano ka dib, gudbinta waa 93%; laba sano ka dib, waa 88%. Gudbinta iftiinka ee muraayadaha ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacda iyadoo la kordhinayo waqtiga isticmaalka. Muraayadaha waxaa loo isticmaalaa si aad ah, taasoo u baahan nadiifin joogto ah. Boorka dibadda ayaa sidoo kale qarin kara muraayadaha, xoqitaan ama xoqid lama filaan ah inta lagu jiro isticmaalka waxay horseedi kartaa hoos u dhac ku yimaada waxqabadka indhaha ee muraayadaha. Intaa waxaa dheer, muraayadaha resin waxay leeyihiin awood ay ku nuugaan iftiinka ultraviolet, laakiin natiijo ahaan, waxay noqon karaan huruud marka la gabowdo, taasoo saameynaysa gudbinta indhaha ee muraayadaha.
Daawada Indhaha
Daawada indhaha ayaa sannad walba isbeddesha. Iyadoo ay kala duwan yihiin da'da, jawiga aragga, iyo darnaanta, xaaladda indhaha ee qaloocan ayaa sidoo kale isbeddesha. Daawada muraayadaha indhaha ayaa laga yaabaa inaysan la jaanqaadin isbeddellada xaaladda qaloocan ee indhaha, sidaa darteed waa lagama maarmaan in la sameeyo baaritaan cusub oo indhaha ah 12 ilaa 18 bilood kasta. Waxaa xusid mudan in dalalka Yurub iyo Ameerika, muddada ansaxnimada daawada indhaha ay tahay 18 bilood.
Dadka qaba myopia, haddii isticmaalka muraayadaha ay dhaafaan "nolosha kaydka," waxay si fudud u keeni kartaa daal indhaha ah waxayna dedejin kartaa horumarka myopia sababtoo ah gabowga muraayadaha iyo isbeddellada xaaladda indhaha ee refractive. Nolol maalmeedka, waa inaan si joogto ah u ilaalinaa oo u hubinnaa muraayadaha si aan u ilaalino muraayadaha, isla markaana, aan ilaalino indhaheenna.
Astaamaha Dhaca Dammaanadda Muraayadaha
Haddii mid ka mid ah xaaladaha soo socda ay dhacaan, waxaad u baahan tahay inaad muraayadahaaga beddesho waqtigii loogu talagalay.
1 Muraayaddu si xun ayay u duugowday
Dadka qaar waa kuwo aan taxaddar lahayn waxayna u janjeeraan inay muraayadaha indhaha dhigaan, ama si kama' ah u xoqaan muraayadaha indhaha inta ay jimicsanayaan. Isticmaalka muraayadaha indhaha ee muddada dheer leh ee leh muraayadaha indhaha ee aadka u duugoobay waxay horseedi kartaa aragti aan caddayn oo dhaawacda caafimaadka aragga.
2 Muraayadood ayaa si xun u qalloocan
Dhalinyaradu waa firfircoon yihiin oo firfircoon yihiin, muraayadaha indhahana badanaa waa la garaacaa ama waa la dul istaagaa iyagoon fiiro gaar ah u yeelan, taasoo keenta in qaab-dhismeedku qallooco. Mararka qaarkood muraayadaha indhaha xitaa waxay ku dhacaan sanka hoostiisa, carruurtuna waxay sii wadaan inay xirtaan ka dib markay si caadi ah u hagaajiyaan. Waalidiintu waa inay hubiyaan muraayadaha carruurtooda maalin kasta si ay u arkaan haddii ay jirto wax dhibaato ah oo ku saabsan isbeddelka. Fiiro gaar ah u yeelo xaqiiqda ah in xarunta indhaha ee muraayadda ay tahay inay la jaanqaado bartamaha isha. Haddii si khaldan loo hagaajiyo, waxay sababi doontaa daal muuqaal, strabismus, iyo kor u kaca muuqaalka.
3. Qorista muraayadaha indhaha lama mid aha.
Marka carruurta badankoodu aanay si cad wax uga arki karin muraayadaha indhaha, isla markiiba waalidkood uma sheegi doonaan. Taa beddelkeeda, waxay indhaha isku dhejin doonaan ama kor u riixi doonaan muraayadaha indhaha si ay u arkaan, taasoo ka dhigaysa waalidiinta inay si degdeg ah u arkaan. Iyadoo ay la kulmaan kororka degdegga ah ee ilmaha ee miyir-beelka iyo la qabsiga liita, waxaa badanaa la ogaadaa inay aad u daahday in la saxo dhibaatada oo ay kordhin karto oo keliya qorista muraayadaha indhaha.
Carruurta xirta muraayadaha indhaha waxay u baahan yihiin inay tagaan xarun caadi ah oo muraayadaha indhaha lagu xidho ama isbitaal si loo hubiyo aragooda si joogto ah (saddex bilood ilaa lix bilood). Waa inaad yeelataa caado wanaagsan oo aad ku hubiso aragaaga. In kasta oo carruurta qaar ay ku arki karaan 1.0 labada indhoodba, waxaa suurtagal ah in hal il uu gaaro 1.0 laakiin isha kale ma gaari karto. Way adag tahay in la ogaado iyada oo aan si taxaddar leh loo baarin.
Marka aad xidhato muraayadaha indhaha, gaar ahaan carruurta, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid isticmaalka muraayadaha indhaha. Ha sugin ilaa muraayadaha indhaha ay aad u dhaawacmaan oo aan loo isticmaali karin ka hor inta aadan ku beddelin kuwo cusub. Caafimaadka aragga ilmahaaga ayaa ah kan ugu muhiimsan.
Sida Loo Daryeelo Muraayadaha
1. Ha dhigin muraayadaha indhaha iyadoo muraayaddu hoos u jeeddo.
Muraayadaha dhig dhinaca muraayadda hoos. Haddii aad si kama' ah muraayadaha ugu wareejiso qaab-dhismeedka, muraayadaha waxaa u badan tahay inay xoqmaan. Dhigista muraayadaha iyadoo muraayadaha ay hoos u jeedaan aad bay u fududahay in la xoqo muraayadaha, taas oo aan u qalmin khasaaraha.
2. Ha u bandhigin muraayadahaaga heerkul sare.
Muraayadaha maanta jira dhammaantood waa muraayado resin ah oo dahaar leh. Muraayadaha dahaarka leh waxay si wax ku ool ah u xannibi karaan fallaaraha ultraviolet waxayna kordhin karaan gudbinta iftiinka. Lakabka filimka ee muraayadda waxaa lagu dahaadhay dusha sare ee muraayadda. Maadaama isku-dhafka ballaarinta ee lakabka filimka iyo walxaha salka ay kala duwan yihiin, lakabka filimku aad ayuu u fududahay in la jabiyo sababtoo ah saameynta heerkulka sare, taasoo faragelinaysa iftiinka galaya kubbadda indhaha, taasoo keenta iftiin aad u daran.
Talooyin: Muraayadaha waa in aan lagu dayn gaariga xagaaga, mana loo qaadan karo qubeys ama sauna. Waa inaad ka fogaataa inaad aad ugu dhawaato olol furan marka aad karinayso ama aad dubanayso. Heerkulka sare wuxuu sababi doonaa in dhammaan filimka dusha sare ee muraayadda uu dillaaco oo uu burburo.
3. Isku day inaadan muraayadaha ku tirtirin maro muraayado ah
Marka la xidho muraayadaha indhaha maalin kasta, dusha sare ee muraayadda waxay badanaa nuugtaa boodh badan (indhaha qaawan ma arki karaan). Haddii aad muraayadda si toos ah ugu masaxdo maro muraayad ah waqtigan, waxay la mid tahay isticmaalka warqadda ciidda si aad muraayadda u shiido, dadka qaarna waxay la qabsadeen inay marada muraayadda ku isticmaalaan goobo. Masaxidda muraayadaha, kuwani dhammaantood waa khalad.
Haddii aadan haysan shuruudo aad ku nadiifiso muraayadahaaga si ku meel gaar ah, waa inaad muraayadaha ku masaxdaa maro muraayad ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad muraayadaha si tartiib ah ugu masaxdo hal jiho oo aadan muraayadaha dib iyo gadaal ama goobo ku tirtirin. Korontada aan joogtada ahayn waxay sababi doontaa in boodh badan uu ku nuugo dusha sare ee muraayadda, sidaa darteed waa in laga fogaadaa masaxidda qalalan ee maro muraayad ah intii suurtagal ah.
4. Lama taaban karo kiimikooyinka
Ha isticmaalin dareeraha nadiifinta Amway, shaambo, saabuun, budada dharka lagu dhaqo, ama nadiifiyaha wasakhda dusha sare si aad u nadiifiso muraayadaha (muraayadaha indhaha), maadaama ay si fudud u sababi karto in filimka muraayadda uu ka soo baxo oo uu ka soo baxo.
Waxaad muraayadahaaga kaligaa nadiifin kartaa maalin kasta markaad guriga tagto. Kaliya isticmaal biyo qabow iyo saabuun saxan oo dhexdhexaad ah. Saabuunta saxanka mari labada dhinac ee muraayadda, ka dibna si siman ugu mari goobo adigoo farahaaga isticmaalaya, oo ku raaci biyaha tuubada ilaa aysan jirin dareen dufan leh.
Ka dib marka la nadiifiyo, waxaa ku jiri doona dhibco yar yar oo biyo ah oo ku yaal dusha sare ee muraayadda. Isticmaal tuwaal warqad qalalan si aad u nuugto dhibcaha biyaha (hubi inaadan xoqin muraayadda).
Gunaanad
Muraayadaha waa shay sax ah oo si fudud u burbura, xirashada muraayadaha indhaha si loo saxo myopia waa doorasho caadi ah. Ilaalinta muraayadaha indhaha macnaheedu waa ilaalinta indhaheenna. Waxaan bixinay hagitaan xirfadeed oo ku saabsan dayactirka iyo daryeelka muraayadaha indhaha, laakiin si ka sii muhiimsan, waxaan rabnaa inaan qof walba u sheegno in muraayadaha indhaha aysan ahayn alaab raaxo leh ama alaab waara; waa wax la isticmaali karo nolosheenna. Haddii aad tan akhrinayso oo aad ogaato in muraayadaha indhahaagu aysan hadda dammaanad qaadin, fadlan xasuuso inaad ku beddesho waqtigeeda.
Waqtiga boostada: Jan-29-2024